CÁC GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN CỦA DA

1: Từ 20 – 30 tuổi

Đây có thể gọi là thời kỳ huy hoàng của làn da. Lúc này, cấu trúc đã bước vào giai đoạn ổn định và có thể tự sản sinh ra lượng collagen đủ để giữ vẻ căng mịn, mượt mà. Bắt đầu từ giai đoạn này, nàng đã có thế tập dần thói quen chăm sóc cho da bằng các phương pháp dưỡng ẩm sâu, hạn chế trang điểm đồng thời tẩy trang cẩn thận để giữ da luôn thoáng, sạch trước khi đi ngủ đồng thời bảo vệ da trước tác nhân ngoại vi như ánh nắng, bụi khói, ô nhiễm.

Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ cho nàng là sau tuổi 25, những dấu hiệu lão hóa cơ bản nhất như da kém săn chắc, đốm nâu, bọng mắt… đã bắt đầu tiềm ẩn chứ không phải chờ đến năm 30 tuổi như nhiều người lầm tưởng. Tình trạng này bắt nguồn từ quá trình “thất thoát” collagen tự nhiên của cơ thể theo thời gian (khoảng 1% mỗi năm) cũng như áp lực công việc và các tác nhân gây hại từ bên ngoài (tia tử ngoại, khói bụi, ô nhiễm). “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, lời khuyên cho nàng là hãy bắt đầu chú ý đến việc chống lão hóa từ sau 25 tuổi để ngăn ngừa nguy cơ từ sớm nhé.

2. Từ 30-40 tuổi

Bước vào độ tuổi 30+ nghĩa là nàng đã nên bắt đầu thật sự quan tâm đến việc chống lão hóa cho da. Những nguy cơ lão hóa da đã tiềm ẩn từ tuổi 25+ đến năm 30 thì mới biểu hiện rõ ra dưới dạng các nếp nhăn rõ nét. Tuy nhiên, nàng không cần quá hoang mang, bởi về bản chất, những nếp nhăn này chỉ mới “chớm” và hoàn toàn có thể khắc phục nếu được chăm sóc kịp thời.

Nguyên tắc đầu tiên nàng nên ghi nhớ là đừng quên dưỡng ẩm mỗi ngày vì suy cho cùng việc thiếu độ ẩm cần thiết cũng là một nhân tố góp phần thúc đẩy nếp nhăn hình thành nhiều hơn. Ngoài ra, ở bất cứ giai đoạn nào, da yêu của nàng cũng cần được bảo vệ cẩn thận trước các tia UV có hại, ô nhiễm và các thói quen có hại, đừng quên sử dụng kem chống nắng, không lạm dụng mỹ phẩm trang điểm, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, tẩy tế bào chết đầy đủ tạo điều kiện cho da có thời gian tái tạo và đắp mặt nạ tự nhiên từ 1-3 lần mỗi tuần để bổ sung dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, từ giai đoạn này, nàng nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể để bù đắp lượng dưỡng chất bị thất thoát do quá trình lão hóa tự nhiên gây ra.

3. Từ 40-50 tuổi

Bước vào độ tuổi này, cấu trúc da có sự thay đổi khá nhiều, cụ thể là lượng tế bào biểu bì sụt giảm, lớp da mỏng đi trông thấy khiến bề mặt dễ khô ráp, bong tróc và xỉn màu. Nàng dễ dàng thất những nếp nhăn đã bắt đầu lan nhanh ra các vùng khác trên khuôn mặt và cơ thể. Ngoài ra, tốc độ thất thoát collagen trong giai đoạn này khá nhanh khiến khả năng đàn hồi của da yếu đi.

Về sắc tố da, ở độ tuổi 40+, lượng mạch máu ở hạ bì giảm rõ rệt, làn da thiếu dưỡng chất, sự liên kết giữa 2 lớp da không còn được mạnh mẽ lại thêm tác động từ việc tiếp xúc hàng ngày với ánh nắng và những thói quen sinh hoạt nên da trở nên xỉn, sạm màu, tạo điều kiện cho những đốm nâu, tàn nhang phát triển mạnh mẽ hơn. Nàng nên bắt đầu thói quen sử dụng các sản phẩm lão hóa phù hợp cho cả buổi sáng và tối, thường xuyên tẩy tế bào chết để da được tái tạo nhanh, đắp mặt nạ mỗi tuần 2 lần, xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau quả, ít dầu mỡ. Quan trọng hơn hết, vấn đề “tiếp” collagen cho da trong độ tuổi này là nhiệm vụ ưu tiên hàng đầu nên hãy cẩn trọng lựa chọn những sản phẩm bổ sung

collagen có thành phần thiên nhiên an toàn từ các nhãn hiệu uy tín để sử dụng.

4. Sau 50 tuổi

Giai đoạn này, người phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh, những xáo trộn hormone khiến làn da cũng chịu nhiều ảnh hưởng. Làn da sau 50 tuổi thường có các đặc điểm chung như: khô, mất nước, xuất hiện rất nhiều nếp nhăn, thời gian tái tạo tế bào chậm, do đó da mỏng đi và việc phục hồi sau tổn thương cũng mất nhiều thời gian hơn. Độ nhạy với tia UV của da lúc này cũng gia tăng nên sắc tố da theo chiều hướng sạm đi, phát sinh đốm nâu, tàn nhang và đồi mồi. Ở thời kỳ này cũng như độ tuổi từ 30-50, các sản phẩm bổ sung collagen là thứ không thể thiếu trong danh sách làm đẹp của bất kỳ phụ nữ nào. Nàng có thể tìm hiểu về khái niệm bồ sung collagen từ tinh chất nhau thai cừu – một biện pháp chống lão hóa an toàn mà hiệu quả được nhiều phụ nữ ưa chuộng hiện nay.

LÀM SỰ ĐỂ NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA?

Lão hóa da là một quy luật tự nhiên không thể đi ngược lại, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể kiềm chế để làm nó chậm lại. Các biện pháp hữu ích để ngăn ngừa lão hóa da bao gồm:

Chống nắng ở mức nhiều nhất có thể: Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da và dùng kem chống nắng bất kỳ khi nào ra ngoài trời. Bên cạnh đó, cần mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, dùng kính râm khi cần thiết.

Cung cấp đầy đủ nước và chất dinh dưỡng cho cơ thể: mất nước làm tăng nguy cơ tổn thương da, da trở nên khô, kém sức sống. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng sẽ làm thiếu các nguyên liệu cần thiết để tái tạo da. Do đó, cung cấp đủ nước và dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Các thực phẩm giàu collagen tốt cho da như cà chua, sữa đậu nành, cá hồi, cá ngừ,... Ăn nhiều các thực phẩm chứa các vitamin giúp tái tạo và bảo vệ da như vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E,...

Dưỡng ẩm da: ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm nguồn gốc tự nhiên, thân thiện với làn da. Tùy vào tình trạng da nhờn, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm để lựa chọn loại kem dưỡng phù hợp. Không nên dùng những sản phẩm có mùi thơm quá nặng.

Chế độ sinh hoạt hợp lý, không thức quá khuya, ngủ đủ tiếng. Không hút thuốc lá, rèn luyện thân thể bằng cách tập thể dục thể thao thường xuyên.