CÂN BẰNG ĐỘ PH CÓ THỰC SỰ QUAN TRỌNG VÀ CẦN THIẾT TRONG VIỆC CHĂM SÓC

Chắc hẳn chị em đã không còn xa lạ gì với khái niệm “độ pH”. Tuy nhiên thực tế cho thấy bước cân bằng độ pH lại không được chú trọng bởi nhiều người vẫn chưa nhận thức được rõ tác hại của việc mất cân bằng độ pH với làn da. Vậy nguyên nhân gây mất cân bằng độ pH là gì? Mức độ pH lý tưởng cho da là bao nhiêu? Làm thế nào để cân bằng được độ pH cho da? Tất cả sẽ được Dr Ngoc giải đáp trong bài viết dưới đây.

I, ĐỘ pH CỦA DA VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
Mức độ pH tổng thể của cơ thể bạn là khoảng 7. Tuy nhiên, độ pH trên da của bạn thấp hơn một chút ở mức khoảng 5.5. Điều này có nghĩa là da của bạn có tính axit nhẹ. Cân bằng độ pH của da ở mức 5.5 (môi trường hơi axit) là điều rất quan trọng để bảo vệ làn da bạn khỏi viêm nhiễm và các bệnh lý về da. Tính axit trên bề mặt da của bạn là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể bạn chống lại các tác nhân ô nhiễm môi trường, vi khuẩn có hại và có chức năng giúp làn da cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất.

- Nếu da bạn đang được cân bằng độ pH: Bạn đang có làn da khỏe mạnh.
- Nếu da của bạn đang bị quá kiềm: Da bạn sẽ có biểu hiện khô mãn tính và lão hóa sớm.
- Nếu da của bạn có quá nhiều axit: Da bạn sẽ có biểu hiện thường xuyên nổi mụn, lỗ chân lông to.

II, NGUYÊN NHÂN
1. CÁC HÓA CHẤT VÀ NHỮNG ĐỘC TỐ
Chúng thường ẩn chứa trong chất tẩy rửa, chất nhũ hóa hóa học là một mối đe dọa vì chúng có thể làm da mất đi lượng dầu tự nhiên vốn có vai trò bảo vệ cho da.
Các chất hoạt động bề mặt (chất tẩy rửa và chất tạo bọt) cũng làm mất cân bằng độ pH - một trong những chất nguy hiểm nhất là natri lauryl sulfat vì nó có tính kiềm. Các chất khác như ethanolamine (DEA, MEA và TEA) có thể gây mất cân bằng, dẫn đến nhiễm độc da và thậm chí gây rối loạn hormone. Các chất này được tìm thấy trong chất tẩy rửa, bột giặt, đồ trang điểm, dung môi giặt khô, v.v.

2. THAY ĐỔI HORMONE
Hormone cũng có thể phá vỡ nồng độ pH. Sự biến động của các hormone giới tính như estrogen và progesterone sẽ khiến da sản xuất nhiều dầu thừa. Khi nói đến độ pH của da, cân bằng chính là chìa khóa. Vì vậy, việc loại bỏ hết dầu trên da là không tốt, có quá nhiều dầu cũng gây rối.
Ngoài ra, hormone cũng sẽ thay đổi khi bạn bước vào độ tuổi 50 tuổi hoặc khi phụ nữ tiến đến gần giai đoạn mãn kinh. Ở những độ tuổi này, mức pH của da cũng bắt đầu thay đổi và ngày càng trở về mức trung tính.

3. SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA CÓ ĐỘ PH KHÔNG CÂN BẰNG
Hãy để ý đến xà phòng, chất tẩy rửa và dầu gội đầu vì chúng thường thường có tính kiềm. Ngược lại, bạn nên cẩn thận với các sản phẩm quá axit, bao gồm cả những sản phẩm có chứa axit boric (một chất bảo quản phổ biến).
Một cách dễ dàng để biết liệu bạn có đang sử dụng sản phẩm không cân bằng hay không là kiểm tra sản phẩm đó bằng giấy quỳ tím. Ngoài ra, nếu da mặt bạn cảm thấy căng và khô sau khi sử dụng sản phẩm, đó là một dấu hiệu cho thấy lớp phủ axit của bạn đã bị ảnh hưởng. Sữa rửa mặt phải làm sạch, nhưng chúng cũng phải dịu nhẹ và dưỡng ẩm.

4. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
Chế độ ăn uống có thể là một nguyên nhân dẫn đến dị ứng hoặc rối loạn hormone, hoặc khiến sức khỏe giảm sút. Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến mọi thứ trong cơ thể bạn. Do chất lượng thực phẩm giảm, GMO và các hormone được bổ sung, điều này có thể ảnh hưởng đến cả làn da của bạn.
Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, nó có thể không gây ra các vấn đề về da của bạn.

III, BÍ QUYẾT CÂN BẰNG PH 5.5 CHO LÀN DA CỦA BẠN
- Tuyệt đối không nên dùng chất tẩy rửa và xà phòng có quá nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh (kiềm)·
Không sử dụng các hóa chất và độc tố có thể gây hại cho da của bạn (nhiều chất bị ẩn)·
- Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có pH cân bằng (pH5.5) được kiểm nghiệm da liễu và lâm sàng.
- Chỉ nên rửa với sữa rửa mặt 2 lần/ngày và không tác động mạnh lên bề mặt da.
Không nên dùng khăn bông lau mặt, nếu dùng thì dùng khăn mềm và vệ sinh sạch sẽ.
- Thời gian mỹ phẩm phát huy hiệu quả từ 3-4 tuần nên tránh việc thay đổi sản phẩm chăm sóc da liên tục có thể làn da chưa kịp thích ứng và gây hại cho làn da.
- Nhớ tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20-30 phút.
- Dùng các sản phẩm cân bằng da: Sau bước tẩy trang và rửa mặt, bạn nên dùng thêm các sản phẩm cân bằng da thường được gọi là toner, lotion, beauty water, balancer… Chú ý, không dùng các sản phẩm chứa cồn khô alcohol, benzyl alcohol, isopropyl alcohol và vẫn có thể sử dụng cồn béo có lợi như stearyl alcohol, behenyl alcohol.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung cho cơ thể nguồn thực phẩm giàu chất xơ, rau củ quả tươi và tránh xa các loại thức ăn nhanh, đồ uống chứa cồn…
- Một chế độ ăn uống khoa học như vậy không chỉ giúp bạn có làn da đẹp, tươi trẻ mà còn có một cơ thể khỏe mạnh.

Nguồn: Dr. Ngọc